Peržiūrėkite programėlę Zumba šokiai – šokkime kartu!, smagus ir nemokamas sprendimas zumbos praktikavimui namuose – atsisiųskite jį žemiau.
Zumba – šokių treniruotė namuose
O Zumba šokiai – šokkime kartu! „Google Play“ ir „App Store“ parduotuvėse galima nemokamai įsigyti įvairių zumbos užsiėmimų visiems lygiams. Užsiėmimų metu rodomi vaizdo įrašai, kuriuos veda sertifikuoti instruktoriai, derinantys gyvą choreografiją su užburiančia muzika.
Kas yra Zumba Dance – Let's Dance! ir kam ji idealiai tinka?
Ši programėlė buvo sukurta išskirtinai zumbos entuziastams ir praktikuotojams. Ji rekomenduojama:
- Pradedantiesiemssiūlo paprastas pamokas, prieinamu tempu ir aiškiomis instrukcijomis.
- Tarpininkai: apima vidutinio intensyvumo vaizdo įrašus, tinkamus tiems, kurie jau turi šiek tiek praktikos.
- Išplėstinis: yra greitesnių ir sudėtingesnių sekų.
- Ieškantiems pramogų ir sportui: idealiai tinka tiems, kurie nori deginti kalorijas ir įkrauti baterijas skambant užburiančiai muzikai.
Pagrindinės savybės
- Dėstytojo vedami užsiėmimai Aukštos kokybės vaizdo įrašai su pilna choreografija ir lengvai suprantamomis nuosekliomis instrukcijomis.
- Lygių ir ritmų įvairovė Programėlėje rasite užsiėmimus nuo pradedančiųjų iki pažengusiųjų, tokius kaip salsa, regetonas, merengė ir Lotynų Amerikos popmuzika.
- Visiškai nemokamai su papildomais pirkiniaisProgramėlę galite naudoti neišleisdami pinigų; yra papildomų klasių, kurias galima atrakinti per pirkimus programėlėje.
- Suderinamas su „Android“ ir „iOS“: Prieinama daugumai mobiliųjų įrenginių, užtikrinant lengvą prieigą bet kuriuo metu.
- Intuityvi sąsajapaprastas dizainas ir lengvai valdomas funkcionalumas, idealiai tinka tiems, kurie nori pradėti šokti be komplikacijų.
Kaip naudotis Zumba šokiu – Šokime! žingsnis po žingsnio
- Programėlės diegimas: Savo išmaniojo telefono programėlių parduotuvėje ieškokite „Zumba Dance – Let's Dance!“ arba naudokite aukščiau pateiktą trumpąjį kodą.
- Paskyros sukūrimas (neprivaloma): Turinį galite naudoti neprisijungę, tačiau susikūrę paskyrą galėsite pasiekti savo pamokų istoriją.
- Klasės pasirinkimas: pasirinkite norimą lygį ir tempą.
- Vizualizacija ir apšilimas: Prieš pamoką pasitikrinkite pasiruošimo laiką ir tempą.
- Šokite su programėle: Sekite vaizdo įrašą, įsijaukite į ritmą ir smagiai praleiskite laiką.
- Kartojimas: pakartokite užsiėmimą arba, tobulėdami, išbandykite aukštesnį lygį.
Zumba šokių privalumai – Šokime!
- Šokio ir fitneso derinys Zumba derina ritminius žingsnius su kūno judesiais, skatindama fizinę formą ir lengvą tonizavimą.
- Efektyvus kalorijų deginimasKiekvieno užsiėmimo metu galima sudeginti nuo 300 iki 500 kalorijų, priklausomai nuo intensyvumo ir pastangų.
- Pagerėjusi nuotaika ir energijaŠokiai pagal ryškią muziką skatina endorfinų išsiskyrimą ir mažina stresą.
- Visiškas prieinamumas: Programėlė nereikalauja jokių išankstinių išlaidų ir yra suderinama su keliais įrenginiais, todėl ją lengva pradėti.
- Lankstumas treniruotisProgramėlę galite naudoti namuose, parke, sporto salėje – kur tik norite ir kada tik norite.
Palyginimas su kitomis nemokamomis programėlėmis
Yra ir kitų programėlių, pvz. FitOn ir ZIN Play, bet Zumba šokiai – šokkime kartu! išsiskiria išskirtiniu dėmesiu Zumbai, paprasta sąsaja ir nemokamomis pamokomis be prenumeratos. Kai kurios panašios programėlės siūlo įvairius būdus, tačiau tie, kurie ieško tik Zumba, gali rasti paprastesnę programėlę čia.
Programėlės DUK
Taip, pagrindinis naudojimas yra visiškai nemokamas. Mokate tik tuo atveju, jei norite atrakinti papildomų pamokų pirkdami programėlėje.
Ne. Užsiėmimai prasideda nuo pagrindinio lygio, idealiai tinka tiems, kurie niekada nepraktikavo Zumba.
Programėlė leidžia išsaugoti kai kurias pamokas atkūrimui neprisijungus, priklausomai nuo jūsų įrenginyje esančių funkcijų.
Taip, jis suderinamas tiek su „iOS“, tiek su „Android“ išmaniaisiais telefonais ir planšetiniais kompiuteriais.
Taip – naudokite tokias funkcijas kaip „Chromecast“ ar „AirPlay“, kad galėtumėte žiūrėti pamokas didesniame ekrane.
Patarimai, kaip išnaudoti visas programėlės galimybes
- Apšilimas ir tempimas prieš kiekvieną pamoką, kad išvengtumėte traumų.
- Palaikykite savo grojaraščio įvairovę – kaitaliokite lengvus ir intensyvius užsiėmimus, kad išbandytumėte savo kūną.
- Planuokite savo rutiną 3–5 kartus per savaitę, mažiausiai 30 minučių kiekvieną kartą.
- Dėvėkite tinkamus drabužius ir batus geresniam našumui ir saugumui.
- Įrašykite savo progresą dienoraštyje arba kūno rengybos programėlėje, kad galėtumėte stebėti progresą ir motyvaciją.
Išvada
O Zumba šokiai – šokkime kartu! yra puikus ir nemokamas pasirinkimas tiems, kurie nori pradėti arba tęsti zumbos praktiką namuose. Dėl vedamų užsiėmimų, draugiškos struktūros ir kokybiško turinio jis idealiai tinka visų lygių fiziniam pasirengimui. Atsisiųskite programėlę dabar naudodami aukščiau pateiktą trumpąjį kodą ir pradėkite šokti jau šiandien – jūsų kūnas ir protas jums padėkos!
